勉強中に音楽を聴くことのメリデメ

皆さんは、音楽を聴きながら勉強をした事がありますか？

音楽を聴きながらの方が勉強に集中できるという人もいれば、音楽を聴きながらでは勉強が捗るわけがない！という人もいるでしょう。

個人によって意見が分かれ、解決しない論争である「勉強中の音楽」問題。これには、それぞれどんなメリット・デメリットがあるのでしょうか？

勉強中に音楽を聴くことのメリット

1. モチベーションが上がる

好きな音楽を聴くことで勉強に対するモチベーションが上がる、これが勉強中に音楽を聴くことのメリット一つ目です。

好きな音楽を聴けば、自然と気分が高まり、「勉強を始める」というマイナスな感情を打ち砕いてくれます。音楽を聞いて軽度の興奮状態になることでドーパミンが分泌されて、物事に対する意欲が高まるということで、これは科学的にも証明されている事実です。

2. リラックスできる

聴く音楽によっては、リラックスできるものもあるでしょう。好きではないこと(ここでは勉強)を続けていると、人の体にはストレスが溜まっていくようにできています。

そんな時に好きな音楽を聴けば、脳内でセロトニンという物質が分泌されて落ち着いた状態になります。これも先ほどと同様に科学的に証明されている事実です。

3. 雑音が気にならなくなる

これも勉強中に音楽を聴くことのメリットと言えます。

周りから聞こえてくる会話や雑音は、無意識のうちに脳がそれらを処理しようとしてしまい、結果として集中力の低下につながります。しかし、音楽を聴く事によって周りの音は遮断され、頭が複数の情報を処理する必要がなくなり、勉強のみに集中しやすい環境を作り出す事ができます。これはマスキング効果と言われ、音楽以外の情報が遮断される感覚を利用した集中法の一つです。

この様に、勉強中に音楽を聴くことのメリットが科学的に証明されているケースは意外にも多いという事がわかるのではないでしょうか。